Йога практики
Йога — це практика, яка покращує фізичне та ментальне здоров’я.
Системність занять забезпечує стабільний і помітний результат. Правильне дихання та медитації допомагають досягти ясності, зосередженості та підвищити рівень життєвої енергії.
Ви навчитесь
Матеріали
- Хатха-йога
- Медитація
- Асани
- Дихальні практики
Результати
- підвищення життєвої енергії та тонусу
- покращення концентрації
- розуміння основ медитації






