Усі продукти
Ви навчитесь
• Правильно виконувати базові та складні вправи.
• Створювати персоналізовані тренувальні програми.
• Розуміти основи здорового харчування.
• Уникати травм і працювати над правильним відновленням.
Фітнес для схуднення або набору маси: ваш шлях до здоров’я та гарної форми
Ця програма створена для тих, хто прагне: Покращити своє здоров’я …
Ви навчитесь
Правильно виконувати фізичні вправи для досягнення своїх цілей.
Складати збалансований раціон для схуднення або набору маси.
Розуміти, як харчування впливає на ваші результати у фітнесі.
Контролювати своє тіло та формувати здорові звички.
Підтримувати мотивацію та зберігати психологічний баланс.
Поєднувати фітнес з активним способом життя.
