Йога стихій
Що таке йога стихій?
Це унікальна практика, яка поєднує класичну йогу з енергією та символікою чотирьох стихій — Землі, Води, Вогню та Повітря. Кожне заняття присвячене одній із цих стихій, допомагаючи вам знайти гармонію, зміцнити тіло і пробудити внутрішню силу.
Для кого підходить?
- Дівчата та жінки віком від 16 до 60 років.
- Ті, хто прагне покращити фізичний стан і знайти внутрішній спокій.
- Усі, хто бажає позбутися напруги, навчитися контролювати дихання і досягти ясності думок.
Що ви отримаєте?
- Покращення гнучкості та рухливості тіла.
- Зміцнення м’язів та підвищення витривалості.
- Зниження рівня стресу та звільнення від негативних емоцій.
- Збільшення життєвої енергії та відчуття єдності з навколишнім світом.
- Стабільність, заземлення та внутрішній спокій.
Як проходять заняття?
На кожному уроці ви:
- Зосереджуєтесь на дихальних практиках, які допомагають позбутися напруги та знайти баланс.
- Виконуєте асани, що відповідають енергії обраної стихії, для зміцнення тіла.
- Занурюєтесь у атмосферу гармонії, яка сприяє ментальному та фізичному відновленню.
Результат:
Після занять ви відчуєте себе енергійнішою, спокійнішою та впевненішою у своїх силах. Йога стихій допоможе вам не лише підтримувати фізичне здоров’я, а й знайти душевну рівновагу.
Викладач
Христина Вайнагій
Викладач йоги
Викладач йоги та стретчингу
Професійний шлях:
Я викладаю йогу вже 5 років, а стретчинг — протягом 3 років. Завершила навчання в GoGoSchool і відтоді присвячую себе допомозі людям у покращенні їхнього фізичного та ментального стану.
Що я пропоную:
- Йога стихій та флоу йога, які допомагають знайти гармонію між тілом і душею.
- Практики, спрямовані на виправлення постави, розвиток гнучкості та стрункості тіла.
- Індивідуальний підхід до кожного учасника, щоб зробити заняття комфортними та ефективними.
Моя філософія:
Кожна практика — це унікальний досвід, який допомагає налаштуватися на внутрішню гармонію. Через асани я спрямовую учнів до рівноваги, допомагаючи їм досягти балансу між тілом і розумом.
Чому варто обрати мене?
Я повністю віддаю себе йозі, новим практикам і навчанню. Моя мета — створити безпечний та сприятливий простір, де кожен зможе розкрити свої можливості, покращити своє самопочуття та знайти спокій у повсякденному житті.
Разом ми зможемо працювати над вашим тілом і свідомістю, щоб ви почували себе здоровими, впевненими та гармонійними.
Login with Google