Коучі Курси Тренери Репетитори Консультанти Всі викладачі

Просування Продюсування Створити свій курс Стати репетитором LMS для викладання Корпоративне навчання

Блог Тарифи Про нас Довідка Контакти Партнерство

Консультація нутриціолога: харчування без стресу, хаосу та заборон

2500,00 ₴

Вид

Консультування

2500,00 ₴

Консультація нутриціолога: харчування без стресу, хаосу та заборон

Первинна консультація з аналізом вашого способу життя, харчових звичок і цілей.
Індивідуальні рекомендації щодо харчування без жорстких обмежень.
Персоналізований план раціону або покрокові зміни (за потреби).
Пояснення принципів харчування, зрозумілі та практичні поради.
Підтримка й коригування рекомендацій у процесі роботи.

Ви навчитесь

Розуміти потреби свого тіла та слухати сигнали голоду й насичення.

Формувати збалансований раціон без строгих заборон.

Обирати продукти, які підходять саме вам.

Створювати здорові харчові звички, що працюють довгостроково.

Харчуватися смачно, різноманітно й без стресу.

Матеріали

Індивідуальне меню на тиждень (з урахуванням ваших цілей та вподобань).
Список рекомендованих продуктів і продуктів-альтернатив.
Покрокові поради щодо харчових звичок і щоденних ритуалів.
Пам’ятки та міні-гайди з простими правилами збалансованого раціону.
Рекомендації щодо режиму харчування та приклади комбінування страв.
Додаткові матеріали за потреби: рецепти, чеклисти, корисні таблиці.

Результати

Покращення самопочуття та рівня енергії.
Зниження ваги або стабілізація її без стресових дієт.
Формування здорових харчових звичок, які легко підтримувати.
Краще розуміння свого тіла та його потреб.
Налагоджений режим харчування й більше усвідомленості у виборі продуктів.
Відчуття контролю, легкості та впевненості у власному харчуванні.

Для кого

Люди, які хочуть налагодити здорове харчування без жорстких дієт.
Ті, хто прагне схуднути або покращити самопочуття.
Зайняті люди, яким потрібні прості та зручні рекомендації.
Початківці, що хочуть розібратися в основах збалансованого раціону.
Ті, хто шукає підтримку, мотивацію та індивідуальний підхід.

Викладач

Tretiak Mykhailo

Нутріціолог

0/5

1 Товар

0 Відгуків

0 Учнів

Привіт! Я нутріціолог, який допомагає людям налагоджувати харчування так, щоб це було смачно, зручно і без вічних обмежень. Моя мета - не просто “дати меню”, а навчити вас розуміти своє тіло, обирати підходящі продукти та вибудовувати стійкі звички.
Працюю індивідуально, підтримую на кожному кроці й створюю рекомендації, які справді можна застосовувати в повсякденному житті.

Дивитись більше