-72%
Сон у будь-якій ситуації
Прості техніки для швидкого засинання.
Мабуть, тобі це знайомо:
-
Розум гудить увечері, тривога не дає заснути?
-
Прокидаєшся втомленим, сил бракує весь день?
-
Тривога краде сон через роботу й турботи?
-
Відповідальність тисне, а безсоння виснажує?
-
Хаос у графіку робить сон недосяжною розкішшю?
-
Безсоння перед важливими подіями — замкнене коло?
-
Напруга краде спокій, забув, що таке міцний сон?
А хочеться:
- Швидко засинати
Засинати без тривоги за 15 хвилин.
Позбудься хаосу в голові та засинай легко завдяки простим технікам, які працюють. - Гарно висипатись
Спати глибше, прокидатись бадьоро.
Забути про ночі без сну, повернути відчуття відновлення та енергійності.
Результати
- швидке засинання, попри тривогу
- контроль над стресом та тривожністю
- ідеальне середовище для гарного сну
- персоналізований режим вашого сну
Відгуки
Навчальний план
6г
Модуль 0: Вступ
Модуль 1: Теорія сну
Модуль 2: Перевірка сну
Модуль 3: Шкідливі міфи про сон
Модуль 4: Що руйнує сон
Модуль 5: Звички та гаджети для сну
Бонус 1: Медитація
Бонус 2: Цигун
Бонус 3: Трекер сну
Додаткові матеріали
Викладач
Максим Стецков
Я Максим Стецков, і я знаю, як це — прокидатися з тривогою, яка руйнує життя. Після повного вигорання в кар’єрі кінорежисера я довгий час жив із хронічним стресом, який забирав сон і радість. Це тривало, поки я не знайшов вихід — через мантра-медитацію і цигун. За 10+ років вивчення технік релаксації та спокою я зібрав найкраще, і вже 2 роки допомагаю людям повертати гармонію — від хаосу до міцного сну.
Автор книги "Мистецтво пофігізму" і YouTube-каналу "Простір твого спокою", я створюю прості онлайн-практики — медитацію, цигун і щоденну підтримку, — щоб ти позбувся стресу і відчув легкість уже сьогодні. Навіть якщо медитація раніше не йшла, зі мною ти відчуєш різницю.
Для кого:
- Прокидаєшся втомленим і не можеш відпочити?
- Борешся з тривогою, яка краде твій спокій?
- Хочеш спати без хаосу в голові?
Чому саме я:
Я перевірив ці практики на собі й допоміг сотням людей знайти спокій — із моєю щоденною підтримкою це стане твоєю реальністю, а не мрією. Ознайомся з моїми програмами нижче і почни свій шлях до гармонії вже зараз!
Твій спокій починається тут.
342,00 ₴1200,00 ₴
Час доступу:
365 днів
342,00 ₴1200,00 ₴
Login with Google