Опис
Спи міцно, коли тривога не відпускає — курс, який поверне тобі сон
Знайоме відчуття, коли тривога сковує тіло, а думки кружляють, не даючи заснути? Коли кожен звук за вікном змушує серце битися частіше?
Виснажлива втома, навіть якщо ви щойно прокинулись? Спроби зосередитися на роботі чи родині, коли єдине бажання – це провалитися в безвість сну? Ночі без сну, коли думки гудуть, як рій, а тривога стискає груди. Дні, коли втома перемагає ще до обіду.
Наш курс пропонує прості та ефективні інструменти, які допоможуть вам засинати вже за 15 хвилин і прокидатися бадьорим та повним енергії, навіть коли життя сповнене викликів.
Чому ми?
Ми розуміємо, як ви себе почуваєте. Безсонні ночі та постійна напруга знайомі багатьом. Наш курс розроблений на основі практичного досвіду та перевірених методик, які допомогли нам та багатьом іншим повернути здоровий та міцний сон. Це не про складні теорії – це про реальні результати, які ви відчуєте вже за 14 днів.
Готовий спати міцніше?
Не дозволяйте безсонню керувати вашим життям! Зробіть перший крок до спокійних ночей та бадьорих ранків вже сьогодні. Приєднуйтесь до курсу, щоб отримати ефективні інструменти для відновлення вашого сну та енергії.
Почніть спати міцніше вже завтра!
Результати
- Швидке засинання, попри тривогу: дієві ритуали та техніки, які заспокоять ваш розум і підготують тіло до сну.
- Ідеальне середовище для сну: практичні поради зі створення затишної та комфортної спальні, де ваш організм сам захоче відпочити.
- Контроль над стресом: легкі у виконанні щоденні практики, які знизять рівень тривоги та сприятимуть глибокому сну.
- Персоналізований режим сну: прості, але дієві зміни у вашому графіку, харчуванні та фізичній активності, які налагодять природні цикли сну та пробудження.
Для кого
- Твій розум не вимикається ввечері, думки гудуть, а тривога не дає заснути?
- Ти прокидаєшся втомленим, ніби й не спав, і весь день тягнешся, як на ватяних ногах?
- Ти тримаєш усе на собі — роботу, сім’ю, турботи, але тривога краде твій сон, і це виснажує?
- Щоденна відповідальність тисне, а без нормального сну ти ледь справляєшся з обов’язками?
- Хаос у графіку виснажує тебе, і ти ловиш себе на тому, що сон — це розкіш?
- Безсоння перед важливими моментами змушує нервувати ще більше, і це коло не розірвати?
- Напруга від невизначеності навколо краде твій спокій, і ти вже забув, як це — спати міцно?
Відгуки:
Тарифи курсу:
Навчальний план
Модуль 0: Вступ
Модуль 1: Теорія сну
Модуль 2: Перевірка сну
Модуль 3: Шкідливі міфи про сон
Модуль 4: Що руйнує сон
Модуль 5: Звички та гаджети для сну
Модуль 6: Вступ у медитацію
Модуль 7: Спокій
Модуль 8: Цигун
Бонусні матеріали
Викладач
Максим Стецков
Я Максим Стецков, і я знаю, як це — прокидатися з тривогою, яка руйнує життя. Після повного вигорання в кар’єрі кінорежисера я довгий час жив із хронічним стресом, який забирав сон і радість. Це тривало, поки я не знайшов вихід — через мантра-медитацію і цигун. За 10+ років вивчення технік релаксації та спокою я зібрав найкраще, і вже 2 роки допомагаю людям повертати гармонію — від хаосу до міцного сну.
Автор книги "Мистецтво пофігізму" і YouTube-каналу "Простір твого спокою", я створюю прості онлайн-практики — медитацію, цигун і щоденну підтримку, — щоб ти позбувся стресу і відчув легкість уже сьогодні. Навіть якщо медитація раніше не йшла, зі мною ти відчуєш різницю.
Для кого:
- Прокидаєшся втомленим і не можеш відпочити?
- Борешся з тривогою, яка краде твій спокій?
- Хочеш спати без хаосу в голові?
Чому саме я:
Я перевірив ці практики на собі й допоміг сотням людей знайти спокій — із моєю щоденною підтримкою це стане твоєю реальністю, а не мрією. Ознайомся з моїми програмами нижче і почни свій шлях до гармонії вже зараз!
Твій спокій починається тут.
1270,00 ₴2000,00 ₴
Login with Google