Популярні теми
Усі продукти
Онлайн заняття з йоги
🌍 Формат: Онлайн 📌 Що ви отримаєте?✅ Вирівнювання постави та …
Арт-терапія для дітей та дорослих
Арт-терапія – це ефективний метод самопізнання, подолання стресу та емоційного …
Ви навчитесь
Розуміти, як працює ваше тіло та що насправді заважає схуднути.
Формувати стійкі харчові звички без жорстких обмежень.
Використовувати підсвідомі механізми для стабільної ваги без зривів.
Нормалізувати апетит та позбутися емоційного переїдання.
Будувати стосунки з їжею без відчуття провини та контролю.
Формувати нове мислення, яке допоможе зберегти результат на все життя.
Ви навчитесь
Чути свої бажання.
Формувати запит.
Відпускати біль.
Саме головне - стояти на цвяхах.
Йога онлайн
Мрієте про пряму поставу? Бажаєте звільнити голову від нав’язливих думок? …
Ви навчитесь
Контролювати своє дихання під час практики.
Позбавлятись думок, що вирієм гудуть в голові.
Знайдете спокій та тишу всередині себе.
Ви навчитесь
• Правильно виконувати базові та складні вправи.
• Створювати персоналізовані тренувальні програми.
• Розуміти основи здорового харчування.
• Уникати травм і працювати над правильним відновленням.
Фітнес для схуднення або набору маси: ваш шлях до здоров’я та гарної форми
Ця програма створена для тих, хто прагне: Покращити своє здоров’я …
Ви навчитесь
Правильно виконувати фізичні вправи для досягнення своїх цілей.
Складати збалансований раціон для схуднення або набору маси.
Розуміти, як харчування впливає на ваші результати у фітнесі.
Контролювати своє тіло та формувати здорові звички.
Підтримувати мотивацію та зберігати психологічний баланс.
Поєднувати фітнес з активним способом життя.
- 1
- 2