МАРАФОН 30 днів медитації

Тривога й безсоння виснажують? Поверни собі спокій за 30 днів!

Знайомо?

• Лягаєш спати, а думки гудять до півночі?
• Пробував медитацію, але додатки й гайди на YouTube тільки заплутали?
• Хочеш спокою, але бракує підтримки чи дисципліни?
• Шукаєш прості практики, що реально працюють на покращення ментального стану?

Ми знаємо, як це — і ми тут, щоб допомогти!

Що таке марафон?

Це 30-денна подорож до спокою, створена для українців, втомлених від стресу й тривоги. Разом із Максом і затишною групою ти:

• Щовечора о 20:00 приєднуєшся до Zoom: легка розмова для настрою, цигун і медитація, які знімають напругу.
• Отримуєш підтримку в Telegram-чаті, де діляться досвідом без тиску.
• Формуєш звичку, яка знижує тривогу й повертає міцний сон.
• Відчуваєш себе частиною спільноти, комфортної навіть для інтровертів.

Без складних технік — лише простий ритуал, який працює.

Як це виглядає?

Всього 40–60 хвилин щовечора:

• Макс заряджає: жарти, лайфхаки від стресу, відповіді на питання.
• Цигун: 5–7 хвилин руху й дихання — напруга тане.
• Медитація: голос Макса розслабляє — думки затихають.
• Спільнота: легкість і відчуття “я не сам”.

80% учасників сплять краще й відчувають менше тривоги вже за 10 днів!

Що кажуть учасники?

Чому варто приєднатися?

• Засинатимеш швидше й прокидатимешся з енергією.
• Знизиться тривога — 80% учасників відчувають це за 10 днів.
• Отримаєш просту звичку, яка працює навіть для новачків.
• Будеш із групою, де комфортно й без осуду.

Готовий до спокою?

Приєднуйся до марафону за і поверни собі сон та легкість!